Il raduno mensile

Il raduno mensile e' una occasione che il nostro team ha elaborato per fomentare lo spirito di gruppo e incrementare il livello tecnico dei partecipanti. E' un'occasione gratuita che si svolge appunto con cadenza mensile e con durata di 3 ore, nella giornata di sabato o domenica nella palestra del nostro Matteone Calamandrei, in quel di Firenze: la famosa "Sempre Avanti", fucina da tempo immemorabile di greco romanisti e liberisti di buon livello.
Essendo un'occasione a carattere gratuito deve essere vista come una data quasi imperdibile per l'atleta che vuole migliorare, senza spendere una cifra astronomica, al di la delle spese di viaggio. La location, non a caso, e' strategica, visto che Firenze e' piu' o meno equidistante da Livorno, Sestri, Spezia, Bologna e Ferrara, e l'appuntamento e' sempre condito di aggiornamento tecnico da parte di tutti gli istruttori RGC, nonche' di sparring fra tutti i membri del gruppo. Occasione ghiotta quindi, per lottare con gente diversa dal solito.
A breve verra' comunicata la prossima data, possibilmente in un weekend senza competizioni o seminari, visto che Novembre sara' un mese densissimo di impegni agonistici.
Mi aspetto di incontrarvi numerosi e agguerriti (per meritarvi la pizza finale...)!!!!

Gay chi non viene!!!!!

Correva l'anno 1997....

Esattamente l'anno in cui ho iniziato ad interessarmi al BJJ....Guardate questi due cosa gia' facevano in questo "rollaggio" a due di Jiu Jitsu di qualita' sopraffina...(grazie a Pippo per avercelo segnalato....)

Cosa vuol dire lottare?

Molto spesso mi sono interrogato sul significato della lotta per me, ed anche per chi come me vede ciò che fa come uno stile di vita....Da amare e perchè no, anche da donare al prossimo.
Per me lottare, in palestra o in competizione, ha un significato ampissimo, che probabilmente non è neanche facilmente descrivibile nei limiti dello spazio di un post. Rappresenta la conoscenza di se stessi e dei propri limiti al più alto livello, che fa si che tu vada oltre e superi questi limiti.
In un combattimento sei sempre sotto pressione, interna ed esterna, se riesci a mantenere il controllo hai raggiunto un grado più elevato di conoscenza di te stesso. Questo distingue i praticati di sport da combattimento o di "arti marziali da combattimento" come il BJJ, dai praticanti di stili "non competitivi", che si allenano solo in palestra. Per quanto la pratica possa essere realistica non sarai mai sotto stress e pressione, (paradossalmente quindi non ricostrurai mai l'atmosfera propria di uno scontro reale).
Lo scontro fisico rappresenta inoltre qualcosa di primordiale, insito nella natura umana....Un ritorno alle origini, di sensi all'erta e di supremazia sull'avversario per la sopravvivenza, che oggi si traduce in consapevolezza della propria capacità e della propria superiorità sull'opponente, che rende all'individuo una grande tranquillità psicologica. ("Se una persona normale mi minaccia per strada, la mia reazione è sorridere, allo stesso modo di quando si viene minacciati da un bambino...Per me una persona normale è come un bambino, non rappresenterà mai un pericolo. Questo modo di vedere le cose mi procura una grande tranquillità nella vita di tutti i giorni" Helio Gracie).
Sino ad oggi non sono riuscito a trovare un modo migliore per costruire me stesso, se non studiare, sudare, allenarmi e verificare il frutto del mio lavoro mettendomi alla prova attraverso continue e nuove sfide, prima di tutto verso me stesso.
Sono passato dal BJJ al Valetudo, dalla lotta libera alla kickboxing, senza mai ritenermi appagato e mantenendo sempre la mia umiltà unita alla consapevolezza di ciò che ho fatto. Questa credo sia l'essenza del combattente, migliorare attraverso il mettersi continuamente in discussione.
Non si finisce mai di apprendere!!!!

Perchè fare Jiu Jitsu?

"Jiu-Jitsu is personal efficiency to protect the weaker, which anyone can do. It is the force of leverage against brute force."

Helio Gracie

Alessio Di Liberti ancora sul podio

Alessio Di Liberti è tornato da una settimana di fuoco con due risultati a dir poco memorabili.
Prima tappa New York, il 3 e 4 Ottobre, per il panamericano no gi, nelle cinture blu master fino a 66kg....Prima lotta vinta per kimura, seconda lotta vinta 5-0 e finale vinta per 2-0...Oro da favola.
Seconda tappa Amburgo, 10 Ottobre, per la terza edizione dell'Hugging day, torneo di grappling con girone all'italiana e possibilità di vittoria solo per sottomissione. Il nostro alfiere si presenta e vince 6 lotte per sottomissione. Altro oro da incorniciare.
Che dire, Alessio si allena quasi tutti i giorni, viaggia spesso da solo per competere ovunque, si adopera come pochi come sponsor per il team....E tutto ciò avendo una attività propria che gli porta via molto tempo a livello lavorativo....
E' tornato un pò "acciaccato", ma quale battaglia che posa definirsi tale non lascia segni su un guerriero? I nostri complimenti sono e devono essere tutti per lui.
Bravo fratello!!!!!! RGC Rules....

Il Jiu Jitsu invisibile è quello che non vedi ma senti. Lo senti perchè lo applichi e la cosa funziona, oppure lo applichi e la cosa non funziona.
La sua invisibilità sta nei dettagli di posizionamento, di distribuzione del peso e negli angoli che non percepisci in un video o in una fotografia....Devi farlo, sentirlo ed apprezzarlo.

Rickson Gracie

La grande trasformazione....

La grande trasformazione è in atto!!!!
Guardate il nostro fratello viareggino Alberto Arrigo Cecchetti (detto Albertino aperitivo) dagli albori ad oggi....Mille ere sono passate, da quando da imberbe giovanotto molestava le vecchiette al parco, al primo vero kimono da brazilian jiu jitsu, fino al recente nuovo look con taglio di capelli e gel...Nei vari passaggi temporali ha però mantenuto inalterata la caratteristica che lo ha sempre contraddistinto: il suo ineguagliabile e meraviglioso "viso"!!!!!

Arrigo forever!!!!!

"Insegno" ergo sum....

Mi piace iniziare questo post con una domanda, che è ovviamente anche una sottile provocazione: cosa pensereste voi allievi se il vostro istruttore della disciplina da combattimento che più amate si professasse un sostenitore del "non combattere" neanche in allenamento?
Al di la di casi estremi, dove magari il soggetto ha provato in passato a combattere con scarsi risultati ed è quindi costretto a fare di necessità virtù, possiamo sicuramente dire che c'è qualcosa che non quadra....Ci si può infatti definire pittori senza aver mai realizzato un quadro? Direi proprio di no...
Siamo quindi autorizzati a pensare male? Ad essere un poco maliziosi? Vedete voi...
Se il vostro istruttore insegna una disciplina di lotta e non lotta mai con gli allievi, chiedetevi il perchè....Se il vostro istruttore non vuole mai mettersi in discussione davanti agli altri...Chiedetevi il perchè.....Se allo stesso modo evita qualsiasi prova nello sport...Chiedetevi il perchè....magari lo fa anche nella vita di tutti i giorni...E visto che si fa Jiu Jitsu anche e soprattutto per essere persone migliori....Come può egli essere una valida guida e un buon esempio per raggiungere tale obiettivo?
Mestre Atalla dice che non sempre un buon combattente è anche un buon istruttore, ma molto difficilmente un non combattente sarà un buon istruttore....
Direi che dovrebbere essere una massima da prendere come vangelo!!!!

Antonio La bruna in action

Una chicca per tutti voi....Un match di Antonio la Bruna, semplicemente uno dei migliori lottatori italiani di sempre, olompionico a Mosca 80 e Los Angeles 84, nonchè istruttore con cui ho il piacere di allenarmi al Popeye...
Buona visione:

Marcelo garcia highlights

Per tutti i fan di Marcelinho (e tra i miei allievi ce ne sono tanti....) ecco un piccolo video di highlights per rendere tributo a questo atleta, a mio parere tra quelli che più hanno portato una ventata di novità nel Jiu Jitsu di ultima generazione. Chi non conosce il suo famoso armdrag e il suo particolare modo di prendere la schiena dell'avversario?
Prendete spunto, imitatelo per quanto potete, ma cercate sempre il "vostro" di Jiu Jitsu...

Buona visione!!!!

Nuova tecnica alla sessione "Tecniche", grazie a Valerio "Merz" e Stefanino "Corona"

Tecnica e preparazione fisica

La tecnica e la preparazione fisica nel Jiu Jitsu rappresentano i due cardini fondamentali di una buona pratica, sia per l'agonista che per l'amatore (ovviamente con le dovute proporzioni riguardo ai differenti obiettivi).
Molto spesso però una della due parti è mal combinata con l'altra, troppo trascurata o sopravvalutata. Si vedono in giro scuole che danno un importanza enorme alla tecnica, tralasciando la preparazione fisica quasi del tutto. Risultato: atleti bravi tecnicamente che non riescono a mettere in pratica quello che sanno perchè finiscono la benzina a metà del primo incontro. Si vedono in giro altri personaggi, che con un livello tecnico irrisorio pensano di poter affrontare la competizione facendosi fare una tabella per la preparazione fisica da qualche nome noto. Risultato: grande ritmo finalizzato al nulla, se non si sa dove indirizzare la superiore atleticità.
I due casi più eclatanti si possono facilmente riscontrare in quasi tutte le accademie, quando per esempio assistiamo ad un confronto di grappling fra un lottatore di libera (atleticamente superiore ad un jiutsuka ma senza nozioni di sottomissioni) ed un jiutsuka (atleticamente inferiore ma con rapidi e vari attacchi per sottomettere l'avversario).
Si vedrà che se il lottatore non sa niente di sottomissioni verrà probabilmente finito nei primi 2 minuti (quindi nel tempo in cui un jiutsuka tecnico e poco allenato può ancora dire la sua). Viceversa se il lottatore avrà una minima nozione di sottomissioni, sfuggirà facilmente almeno nei primi 2 minuti a tutti gli attacchi del jiutsuka, probabilmente sfinendolo e magari vincendo ai punti il match.
L'ideale come sempre sta nel mezzo, anche se qua mi sentirei di andare oltre, dicendo che la corretta proporzione dovrebbe essere 60% - 50%, oscillante tra le due. Cosa vuol dire? Semplice, se dovrete affrontare un super atleta dovrete essere preparato come lui atleticamente, ma un 10% in più tecnicamente. Se dovrete afrontare un super tecnico dovrete essere preparato come lui tecnicamente e un 10% in più atleticamente.
E ora....Tutti in palestra!!!!!

Randy Couture

Normalmente questo blog, essendo quasi esclusivamente votato al Jiu jitsu, non ospita molti post riguardo alle MMA. La questione e' atavica: le MMA sono ormai uno stile a se oppure sono ancora ed indissolubilmente legate al Jiu Jitsu?
Ad ogni modo cio' che ho visto all' UFC 102, comparato a cio' che ho visto nella mia carriera marziale, non puo' far altro che attirare la mia attenzione su quello che personalmente ritengo un autentico esempio di atleta ed uomo da ammirare, vale a dire il fenomeno chiamato Randy Couture.
Quest' uomo, alla veneranda eta' di 46 anni, ha ancora la forza di salire nella gabbia (e qualche mio allievo che ha avuta la sfortuna di conoscere certi personaggi che dicevano di non avere piu' stimoli perche' arrivati alla cintura blu, sa quanto rara e preziosa si questa dote....), combattendo alla pari con i migliori. 5 titoli UFC, suddivisi tra heavyweight e lightheavyweight non sono ancora abbastanza per lui....Ha trovato la forza di combattere alla pari con un certo Antonio Rodrigo Nogueira (detto Minotauro), 13 anni piu' giovane e 9 kg piu' pesante, sfuggendo ad ogni suo tentativo di sottomissione ed accettando la sconfitta finale con il solito onore, con un inequivocabile segno di assenso sulla faccia.
Randy, nato come grecoromanista, ha avuto la forza di non smettere mai di migliorarsi, di non finire mai di mettersi in discussione, ha trasmesso la sua passione al figlio e alla moglie Kim, ha imparato le basi del Jiu Jitsu per non soccombere di fronte ai tentativi di sottomissione e quelle della boxe per non cadere preda dei duri colpi degli strikers.....Ha mostrato a tutti l'importanza del condizionamento fisico e della tranquillita' mentale in combattimento....
Ok...Non e' un atleta del Jiu Jitsu, ma non e' forse da prendere ad esempio? Sara' per questo che tutti lo amano e lo rispettano?

RGC Jiu Jitsu Camp 09 - Lido Degli Estensi

Si è concluso domenica un grande appuntamento targato Rio Grappling Club: il 1° Jiu Jitsu Camp, organizzato per l'occasione dall'amico Matteo Menna, titolare della "cattedra" del Rio Grappling Club Ferrara. La location era situata sulla riviera adriatica di Lido Degli Estensi, con spiaggia, alloggi in bungalows con 2 bagni e frigobar e naturalmente l'area tatami all'aperto, coperta da una provvidenziale tettoia. Molte la partecipazioni dall'Italia, la Russia, La Svezia, la Polonia ed il Brasile....Con 3 cinture nere a gestire i due allenamenti giornalieri, con sparring la mattina e tecnica + sparring in serata. Mariusz Kojei, Eduardo "Dude" Machado e Roberto "Risada" Atalla si sono scambiati sulla materassina, sciorinando tutto il loro repertorio tecnico, prima, durante e dopo le sessioni di sparring.
Doverosi passaggi di grado il giorno finale, con due meritatissime nuove cinture viola: il mio allievo Pippo Del Bimbo, di cui vado particolarmente fiero, come allievo, come amico, come uomo e per il cambiamento che ha fatto sul tatami, mostrando un Jiu Jitsu lifestyle esemplare ed aiutando tutti i ragazzi della squadra col suo ottimo livello tecnico, ed infine Matteo "Pitbull" Menna, talentuoso fighter ferrarese, nonchè impeccabile organizzatore del nostro camp estivo. A lui va la mio personale stretta di mano per quello che è riuscito a fare in neanche 3 anni di Jiu Jitsu, come atleta e come istruttore.
Arrivederci al prossimo anno dunque....RGC Camp 2010!!!!